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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

目錄

詳細資料

你還在節食嗎？節食一段時間後，你是否感到體力減退，記憶力減退，頭髮脫落，脾氣暴躁，總想暴飲暴食？節食會帶來多種健康傷害。除了減肥，它還可以破壞你的新陳代謝，破壞你寶貴的肌肉，加速你的衰老，並導致出現肥胖傾向的體質。 為了適當減肥，你需要張開雙腿，控制自己的嘴，但這並不意味著你可以過度減少卡路里，導致營養不良。生命的運行離不開營養的提供和能量的支持。我們每天的卡路里攝入量不能低於基本代謝值。普通人的基本代謝量一般在1200-1400卡路里之間。你的卡路里攝入量是否達標？堅持健身運動可以增加你身體的熱量消耗，這比你盲目的飲食要可靠得多。踩在腿上，強健身體，防止身體衰老，保持青春活力和狀態。 今天，小編就為大家介紹一個家庭燃脂訓練動作——高抬腿訓練，適合辦公室白領。在家裡，我們可以達到燃脂塑形、提高體質、增強免疫力的目的。站立抬腿相當於站立跑步，可以鍛鍊腿部肌肉，促進脂肪分解。讓我們看看這個動作是怎麼做的：保持身體直立，自然站立，看前面，儘可能交替抬起雙腿。你的手臂可以跟著鞦韆，也可以交叉臀部訓練。 ... 每天堅持10組高抬腿訓練，你會發現： 1、身體慢慢瘦下來。高抬腿訓練後，身體新陳代謝速度明顯提高，熱量消耗增加，身體脂肪率緩慢降低，小腹和大象腿也慢慢改善。 2、臀肌群得到加強，臀型得到改善。高抬腿屬於高強度間歇訓練。在訓練過程中，除了臀部腿部脂肪含量減少外，臀部腿部肌肉也得到改善，有效地提臀瘦腿，臀部變得緊實飽滿。 3、皮膚越來越好了。運動是一種天然的護膚品。在訓練過程中，身體會出汗，體內的毒素和垃圾會迅速排出，便秘也會得到改善，你的皮膚會變得粗糙和粉刺會得到改善，變得有彈性和光滑。 4、自信提高了。隨著身體的好轉，你可以穿上更多漂亮的衣服，你的心情會更快樂，你的自信會增強，女人的魅力價值也會提高。 5、骨密度增加並變得年輕。女孩30歲以上，骨鈣流失會加速，衰老速度比男孩快。而運動可以使你抵抗衰老，延緩身體機能的衰老，強健骨骼，保持體力，使你保持良好的身材和冰齡。 6、肺活量和心泵血容量均增加。剛開始訓練時，你不能一次堅持一分鐘。現在你可以連續堅持兩分鐘甚至三分鐘以上。你對你的運動越來越適應了。 關於高抬腿的訓練方法：在家訓練時，新手可以降低難度，每天5組，每組1-2分鐘，視自己的身體狀況而定。一段時間後，我們可以嘗試每天10組高抬腿訓練。你可以分兩個階段完成，比如下午5組，晚上5組。組間休息時間越短越好。如果你每天抬腿20分鐘，相當於慢跑40分鐘的效果。只要你堅持下去，你會有一個更好的身材，更年輕的身體和冰凍的年齡。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/a6yzrog.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010550145

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