廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  有別於市面上各種五花八門的瘦身書,從基礎面的角度切入瘦身基本觀念,想要吃的健康又瘦就是要從日常生活中下手,建立一套完整紀錄飲食的方法,在日積月累的實行下一定可以看到效果。

  本筆記書不管是運動、食譜、飲食觀念等,都是以淺顯易懂的重點和圖解表示,不用看一堆專有名詞也可輕鬆瞭解瘦身減重之道。

  告訴你日常生活吃的巧妙秘訣,擺脫許多市面上流傳的瘦身食品迷思,最重要的事從平日飲食下手,瘦身食品只是輔助並不能消肉,所以拒絕再花錢買心安了!

本書特色

★最基礎的瘦身知識你一定要知道!

  超過90%的女性都覺得自己需要減肥,減肥方式這麼多,到底哪些是真正有效不傷身的?你一定要先瞭解肥胖怎麼來?才能好好對付發胖問題,
本筆記書徹底實踐肥胖最大根源問題,將飲食紀錄化!

★瘦身飲食觀念矯正

  與其吃完大餐吃再吃瘦身食品,還不如每一次吃的健康輕盈,每一餐都是瘦身的籌碼!只要落實紀錄觀念,看到體重下降不是夢!

★圖文並茂教導讀者★

★輕鬆利用飲食紀錄與卡路里計算★

★健康又自然的減重成功★

目錄

檢視正確體重

你真的需要減肥嗎?不妨先算算看你的體重到底是屬於哪一區塊的肥胖,再決定你瘦身的程度,這才是健康又自然的觀念!

身體測量紀錄表

除了注意自己的體重之外,也要密切觀察自己身體每一吋的變化喔!
對於不足的地方配合運動,身材體態就瘦的更完美了!

了解自己需要的熱量

每個人每日所需的最低熱量不同,此數字會因年齡、性別、運動量而有不同。算出屬於你的熱量後,並以此為準控制每天的飲食及運動量,就可以輕鬆的實行減重紀錄了

8大飲食注意事項

隨時記住目標體重、睡前三小時不吃東西 、吃太多的話,一定要花3 ~ 4天來調整…等等

運動消耗卡路里表格

藉由減重的機會,養成每天勞動的習慣吧!
只要注意在日常生活中頻繁的使身體勞動,也可以增加運動量

超美味食物卡路里表格

些美味的食物你一定常常遇到!
先看看他到底有多少卡洛里再決定你要不要吃下肚!

第一階段 1 ~ 30天 飲食紀錄表

第二階段 31 ~ 60天 飲食紀錄表

第三階段 61 ~ 90天 飲食紀錄表

 

詳細資料

  • ISBN:9789866771583
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 112頁 / 13 x 18.5 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

哈嘍,大家好! 今天阿梅教大家完美的處理各種紙箱,快遞箱子、牛奶盒等各種紙箱! 現在網購真的是大流,就連我公公,一個地地道道的農民也學會了網購,一發不可收拾,每天都有快遞拿,快遞箱子再3毛一斤賣掉……今天教大家把快遞盒子變成超級無敵的收納神器,把花出去的錢都省回來。 有圖有真相,讓你知道紙箱到底有多無敵! 只有你想不到,沒有紙箱做不到的! ▼ .................. 接下來就是教程, 超詳細的製作攻略,跟著學就是了。 ▼ ... 這一看就是巧媳婦做的。 ▼ ... 圓的收納盒也不在話下,再貼上裝飾布,簡直美翻! ▼ ... 這些箱子做個學習桌, 在床上用筆記本電腦真是絕配! ▼ ... 辦公桌上的多功能收納架, 真是贊哦,好巧手! ▼ ... 加完裝飾布,奏是買的一樣嘛, 相當於買了一箱子東西,送了一個收納盒! ▼ ... 藝術家們這樣用! ▼ ... 給孩子做個畫架吧! 環保的紙箱材質,陪伴寶貝繪出多彩童年! ▼ ... 把藝術家直接丟進箱子裡,盡情畫吧, 媽媽再也不用擔心把牆面弄髒了。 說不定下一個梵谷就是我! ▼ ... 很有質感的紙房子,有點山洞的感覺。 ▼ ... 組合櫥櫃都有了。 ▼ ... 我的小商店剛開業,小夥伴快樂捧個場吧! ▼ ... 看看我的座駕絕對是宇宙無敵酷! ▼ ... 畫好線路,設計好故事, 媽媽們可以歇會兒了,估計大半天都不會出來。 ▼ ...... 產品設計則這樣用紙箱! ▼ ... 技能Get到後趕緊做起來吧!!! 變廢為寶!快遞紙箱大改造!

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/life/zr4pgyg.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010423415

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