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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

目錄

序

詳細資料

本篇是原傳八極老架拳術（上 ）的續篇。有興趣的朋友可以點擊此連結閱讀、評論、轉發、收藏。 十一、翻身劈掌勢（左）： 雙足向前趕行半步，站呈右四六步勢；掄右臂，右拳化掌向前劈打，旋掄左臂，左拳化掌向身右側前劈打，右掌上托以迎接之；勢動不停，兩足下蹬發力，提左足向前邁一大步踏行，右足隨之跟吞，站呈馬步勢（左足在前），兩掌分左前、右後撐開；左掌掌指向前撐於身前，約低於肩部，右掌拉挎於身右側腰際待機掌心向下，目向前視。 要點： 上下相隨，掌劈步進，步踏如雷，足落勢成，拳勢紮實，勁力暢達。練習時可猛然提步吞吐前沖（單人練習時）。 擊法提示： 交手中「迎門三不顧」以翻江步跺踏衝撞對手，並掄臂劈掌找對手頭部、耳門、面門、頸項部位打擊；亦可以拳掄打，並靠身打摔並施制之。 附圖34：劈掌托迎相合動作；附圖35：完成翻身劈打定勢動作；附圖36：劈打動作（正視）。 十二、躍步沖槌式（右） 十三、馬步撐掌勢（左）： 1、提左足向前引行半步，右腿後蹬，身向前探，呈左弓步勢，同時身體向左方擰轉，右掌握呈拳；右臂、拳向身左側前上方衝擊（直拳，亦可旋擰沖拳），拳眼向上，左臂、肘後掙助力，左掌挎在腰際待機。 2、雙足不動，身體向右擰轉，而後右足向前吞拖，站為馬步勢（左足在前）；右臂、掌向前平行撐擊，腕塌掌心向前，目向前視。 要點： 抖身發勁，拳沖掌撐，貫通無銜，勿頓勿滯，勢若流水，一氣呵成。 擊法提示： 交手中以拳擊打對手面門、咽喉和肋脅部位；以掌撐擊其心胸部位各要害的穴道；亦可沉勁捫擊，制對手於死地。注意：快打快收。拳訣曰：出手如箭，收如火燎。 附圖37：右沖槌動作；附圖38：左撐掌動作。 ... 十四、挑打砸膝勢： 雙足下蹬發力，提右足向身前撩踢，右拳與之共同向前頂打，右足下踏，上左足前跨一大步，右足隨之跟於左足後方，身體前傾下蹲沉呈左跪膝步勢；同時右臂拳回收，左臂上抄架，左掌握拳向上翻擰，拳心向上，右拳以抖擰右轉身之勁力向身前下方揣擊，約與人膝部高度相致，目向前下方視。 要點： 提步前上，撩踢頂打，勢沉勁整，身具彈性。 擊法提示： 交手中自下向上以足撩刮，踢打對方腿、膝、襠部位。講究手足相隨，共同打擊使對手上下難顧防而被擊；旋進身以一手抄架一手攻擊對手心胸、腹襠、膝部，以揣擊制之。注意：此勢勿過於低沉，以免影響起身發動。 附圖39：足、拳撩打動作；附圖40：沉身上架揣擊動作。 十五、反身架勢： 緊接上勢；雙足蹬地發力身向上挺起並向右後轉體180度，提右足上一大步，左足隨之，呈右弓步勢，雙拳化掌，兩臂、掌合抱於胸前，步踏之際，兩臂、掌滾擰向身前上方架，略高於頭頂而止，目向前上方視。 要點： 起轉迅快，步踏如雷，以其下踏之反作用力，猛勁向上架，臂擰掌翻，身沉勢健。 擊法提示： 此勢意為接對手反背拳之動作。接當身近以掌反擋於對手肘後部位，以防其填肘打我，同時上擁架之際亦可轉換勁力，出橫向力道將對手摔制。 附圖41：抱掌踏步動作；附圖42：向上架動作。 十六、撐張敞門勢：右足前趕半步，左足隨之，站呈馬步勢；雙臂、掌隨步踏同時向身外撐張，大拇指向上（可呈仰掌，掌心向上）；右掌在前若與腹部高度相致；左掌在後，稍高於肩部，目視右前方。 要點： 擰身外撐，開合自如，身體中正，拳勢沉穩。 擊法提示： 此間為收拳勢之過渡動作，交手時迎對手前沖之攻勢，我閃身以掌指戳插或以掌撩搓對手肋脅、襠腹部位制之，或以近挨其身迎靠對手打摔制之。 附圖43：撐臂敞門動作；附圖44：敞門動作（正視）。 十七、纏打回馬拐勢： 身體向左方擰轉，右足自下向左前上方撩踢（或彈搓），同時右掌握拳自下向左前提打；右足下踏，上左足呈左四六步勢；同時左掌下按，蓋握於右手腕部扣實，右掌以抖身之力向身外纏擰、翻扣、握為拳，拳心擰翻向上；勢動不停，以纏腕回收之勁力，右足向下跺提，以其反作用之力，右肘向身後頂崩，與肩部下方高度相致，左掌立扶於右拳面處而助力頂撐。目向身後視，落勢為弓步勢。 要點： 以腰為軸，驚抖發勁，抱纏拐頂，亦制亦打。 擊法提示： 應用時抓扣對手前出之肢體，亦回帶擰、亦纏折其腕肘關節，拉摧其肩關節之骨骼，並發肘反身崩打，頂撞對手肋脅、心胸等要害部位而制之。 附圖45：撩踢扣抱動作；附圖46：纏擰翻拽動作（正視）；附圖47：反身頂肘動作。 ... 十八、沖槌撐拳勢（右、左）： 緊接上勢；左足向前提進一步，右足蹬地，身體前探呈左弓步勢；右拳以直立拳向前撐頂，左臂、肘後掙助力；旋身體抖擰，右足吞進仍為馬步勢（左足在前）；左掌向前撐頂，右肩、肘後掙助力，右拳挎在腰間待機，目向前看。 其他參見前文第十二勢、第十三勢之文字說明，動作一致，在此不贅述。 ... 附圖48：左弓步右沖拳動作；附圖49：馬步右撐拳動作。 十九、纏打回馬拐勢（左）： 身體向右後擰轉，左足自下向右前上方撩踢（或彈搓），左掌握拳自下向右上方提頂；左足下踏，上右足呈右四六步勢，同時右掌下按，蓋握於左手腕部扣住，左掌以抖身之勁力向外纏擰，握為拳，拳心擰翻向上；勢動不停，以纏腕回收之勁力，左足向下跺踏，以其反作用之力，左肘向身後頂撞、崩擊，約低於肩部，右拳化掌立扶於左拳面處而助力肘頂，目向身後視。 其他與前文第十七勢動作相同，換勢演練而已，參見前文。 附圖50：合抱左纏腕動作；附圖51：左頂肘動作。 二十、沖槌撐掌勢（左、右）： 緊接上勢，提右足前趕半步，左足後蹬呈右弓步勢；左拳以直立拳向前撐頂，右臂、肘後掙以助力；旋身體向左擰轉，右足吞進仍為馬步勢（右足在前）；右掌向前拍擊，掌心向前，左肩、肘後掙助力；左拳挎在腰間待機，目向前看。 其它參見前文第十二勢、第十三勢之文字說明，動作相同，換勢演練而已。 ... 附圖52：右弓步左沖拳動作；附圖53：馬步右撐掌動作。 二十一、上步推掌勢（右）： 提右足前趕半步，上左足進一大步，呈左弓步勢；雙手為掌合抱在胸前，步踏之際同時發勁，探身右掌向前撐擊，腕塌掌心向前，左臂、掌向身左側撐張，掌心向前。 要點： 上步調身，抖勁吞步，捫拍按沉，亦撐亦撥。此乃為收拳勢動作。 擊法提示： 調腰接敵，一手撥化對手，一手發掌撐擊對手心胸、肋脅部位，以冷脆、彈崩之勁力而施之。 附圖54：上步抱掌動作；附圖55：左弓步右撐掌動作。 二十二、胯打崩槌勢（左、右）： 左足前趕半步，以胯、背蹬地靠撞，左手握拳上撐以膀、臂上貼靠；旋身向右擰轉，提右足前踏半步，呈馬步勢；右掌握呈勾狀，以勾背向前崩擊，約與胸部高度相致，左拳化掌，下按後掙肩、肘以助。 要點： 蹬地撞靠，調腰吞步，提手崩擊，轉疾身沉。 擊法提示： 胯打為八極靠撞之功法，崩槌以提打對手襠、腹部位，並提打至其頜部而止。 附圖56：左胯打動作；附圖57：右崩槌動作。 二十三、擰身搓掌勢（左）： 雙足蹬地，擰腰調胯，身體向右擰轉發力，呈右四六步勢；右臂隨轉體挑掛或擰截以左掌向前撐擊搓打，右肩、肘下沉後掙以助，右勾化掌拉挎於腰間。 其他參見前文第六勢，動作相同。 附圖58：掛擰動作；附圖59：擰身搓擊動作。 二十四、謝步勾摟勢（右）： 提右足向身後抽步下踏，站呈左弓步勢，雙手為勾在抽步後踏時以抖身之勁力向身內纏摟，旋左勾外摟撐張於身側，右勾化掌纏摟後向身前撐擊，掌心向前。 要點： 提足後撤，刁纏抖摟、亦撐亦撥、腕塌勁。 擊法提示： 交手中以雙勾纏摟對手攻擊我之肢體，擰折其肘、肩關節，旋出掌撐擊對手心坎穴、中極穴等要害而制之；亦可纏摟發力吞步靠身將對手摔制。 附圖60：勾手纏動作；附圖61：纏摟撤步撐掌動作。 二十五、提步頂肘勢（左）： 身體向右擰轉，雙足活動，站呈馬步勢扎穩；右掌握拳，臂、拳自前向身右後方擰拉，拳心向身後；同時左臂曲挑，左肘向前上方撐頂，左拳置於左腮下，目向左前視。 此為收拳勢動作，要求站於原起拳勢之位置。應用意為身撤步進、肘頂，可頂打，可靠摔，另手可抓控對手，以利肘頂打。 ... 附圖62：右拉左頂肘動作；附圖63：頂肘動作（正視）。 二十六、曲立閉槌勢： 提左足向右足靠攏，站呈並步曲立勢；左肘上挑，以左臂、拳從上向身左側下方揣擊，拳心擰向身外方，手臂緊貼身左側，右拳化掌，直立推向身左側，掌心向前，目向前視。 附圖64：曲立閉槌動作。 二十七、行禮收拳勢： 站於原位，兩手化掌以掌背自上向下理拂胸前衣襟，左手握拳與右掌相合抱在胸前，推撐行禮；身體自然站立，雙掌徐徐向身下兩側按落，肢體舒展、放鬆，兩足分開稍許（約一尺左右），並緩慢由鼻、口將自體內、腹中所蘊之氣呼出、吐凈，避免內氣積滯，然後，稍靜再動。 附圖65：收拳勢動作。 （完） 本帳號內相關文章與視頻推薦： （各位愛好者，您們好！本帳號將向大家呈現各類搏擊、功夫、散打、武術等文字、圖片、視頻資料以及國內外搏擊、散打等賽事新聞、評論。歡迎關注本帳號！請點擊右上方「關注」！謝謝！）

文章來源取自於：

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博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010427365

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