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其他資訊
想執行低醣生酮飲食法
到底要怎麼吃才會事半功倍？
生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃
80道低醣生酮常備菜食譜
讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累！
●「生酮常備料理」特色
1、簡單易做，無料理經驗者也能立即上手。
2、一次做好多天分量，簡單煮、輕鬆吃。
3、80道常備料理，每天自由搭配吃不膩。
●「低醣、高脂、中蛋白」－－本書食譜聚焦有「助攻」效果的好食材
本書針對對低醣生酮效果有加分的食材所設計，這些食材包含：
*生酮飲食需要「多吃好的脂肪」，身體才有可能產生酮體。例如:草飼奶油、冷壓椰子油、冷壓橄欖油、冷壓苦茶油、動物性脂肪（牛油、豬油）等好油，讓身體更有效率的自動進入生酮模式。
*多吃也不用擔心超標的安心好食材，例如：酪梨、藍莓、綠色蔬菜、雞蛋等等，不需刻意計算分量，輕鬆執行。
●教你把好食材巧妙變身「常備菜」，生酮效果倍增
1.怕油膩或不想喝油，也能順利補充好油的聰明做法
*把好油製作成醬汁佐餐，搭配肉類、海鮮，或是作為沙拉淋醬都很美味。
*富含油脂的肉品，變身清爽料理，補充好脂肪又不油膩。
*利用富含脂肪、幾乎不含碳水化合物的酪梨做成料理，輕鬆融入每天的常備菜色。
2.宜多吃的重點食材，變換各種吃法
*酪梨：除了直接吃，還可以做成飲品、沙拉、餡料、與肉品搭配料理等多變吃法。
*優質肉品：買了草飼牛肉、五花肉，卻不知該怎麼吃？本書針對肉品，推出各式料理法，可以用平底鍋煎、用烤箱烤，甚至是香滷、涼拌等手法，餐餐變換不同吃法。
*雞蛋：除了水煮蛋、炒蛋，還可以做成生酮歐姆蛋、蛋仔煎、皮披蕯，不論是正餐、小吃、小點都美味。
3.想吃熟悉食物卻必須低醣時，可以這樣做
*無法吃三明治、漢堡，用蛋取代吐司麵包，夾上美味內餡，一樣滿足且飽足。
*想要大口喝飲料、大口吃甜點時，用赤藻糖醇、無糖巧克力、檸檬汁作為調味，吃下甜蜜、吃進安心。
*防彈咖啡、無乳拿鐵、生酮歐姆蛋、酪梨蛋堡，生酮飲食一樣能夠享受悠閒的早午餐、下午茶。
4.生活實在不能沒甜點－－不是烘焙咖，也能成功做出低醣點心
*沒有烤箱也ok：利用平底鍋煎出有如鹹派口感的檸檬鮭魚餡餅；攪一攪、拌一拌，冰到冰箱即能定型的營養堅果小點。
*料理老師特別研發的生酮配方：用赤蘚糖取代一般砂糖，杏仁粉、椰子粉取代麵粉，做出吃起來與一般甜點無差異的生酮布朗尼、生酮水果鬆餅。
● 加碼企畫：外食指南
無法自行準備，而需要外食時，也能執行低醣生酮。本單元特別規劃，針對外食環境的飲食選購建議，其中包含：
1. 台式快餐／自助餐／飲食店
2. 便利商店
3. 各式料理餐廳:如：火鍋店／日式料理／咖啡店等等
● 特別收錄
*生酮必吃十大好食材
*生酮敵人十大壞食材
- 作者： 彭安安/食譜設計, 賴美娟/食譜審訂 新功能介紹
- 出版社：采實文化 新功能介紹
- 出版日期：2017/09/07
- 語言：繁體中文
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文／時尚家居 從事設計多年，讓設計師感到成就感的來源，除了在國際舞台上獲得青睞外，就是客戶在眾多風格、各家設計師品牌中，選擇了自己。這樣的肯定，是讓設計師持續前進及進步的動力之一。 與設計的美好邂逅 對家的未來期待 回溯這件作品的緣起，來自客戶與空間的意外邂逅。這一對事業有成、且年屆半百的夫妻，因思考到與兩個兒子接下來20年的生活型態轉變，以及未來家庭新成員的陸續加入，所以希望能重新打造一處人生下半場與家人共度的居所。 在遍尋不著合適的物件時，他們偶然經過一間獨棟別墅的實品屋，對於其間的規劃與大器氛圍一眼就愛上，也十分認同設計師在空間中兼具機能、清新脫俗的風格設計，遂決定直接諮詢大荷設計，希望請設計師以同樣的設計概念打造現在的居所。 輕古典美學與現代傢飾的交響 客戶原有的住宅本身即擁有絕佳的景觀優勢，且採光充足。雖然客戶在初次溝通時希望能複製他們喜歡的獨棟別墅內的設計至現有空間中，但在設計師深入了解原有基地的優劣並討論過後，提供了更適宜客戶的空間規劃方案。就著原基地的採光與景觀優勢，設計師將玄關進來的客餐廳區域收整得乾淨俐落，不增加額外的吊櫃或隔間牆，引導居者跟著光線的腳步踏入，享受寬敞遼闊的視野。 將收納與主牆完美結合是大荷設計的特色及專業之一，選用卡拉拉白大理石為客廳主牆，矮櫃抽屜面則使用具質感效果的拓彩岩板，不僅兼具收納機能，視覺上也展現優雅細節。整體設計風格以輕古典混搭現代風，設計師挑選了義大利高端品牌Natuzzi多款當代感十足的流線型家具，使空間氛圍融入柔美調性，將容易過於繁複的古典細節收整成簡捷俐落的現代時尚當中。 歷久彌新的設計 來自細節的雕琢 因應空間的展示與收納，也讓女主人有展示收藏的空間，所以在餐廚區域中、面對窗景的視野，設計師以大量的展示櫃呈現出需與實的空間感，與鏡面木皮面的反差材質，凸顯展櫃的實用與美觀，下方則為整排的儲物櫃空間，靠近景觀視野的ㄇ型框斗，白色噴漆提昇了明亮度，不規則線條如流瀑般垂墜傾瀉，讓人不禁陶醉。 從櫃體到燈飾再到客廳的銘黃色弧線單人椅，空間裡線條和色調因質材的統合而顯得流暢，此處也展現設計師雕琢細節的實力所在。餐廳擺放八人長餐桌，延續恢弘的大器感受；側邊窗台處加設了一處休憩的臥榻區，寬大的臥榻，亦可成為客人小憩一宿的客房，提供多元使用機能。 光的廊道 引領居者回到放鬆憩所 豪宅格局中較難避免的長廊道，經過光源與線版的重新配置，成為展示女主人油畫作品的藝術光廊。設計師將優雅的古典氛圍經由此通道延續至私領域中，兼容古典對稱及現代的壁板設計，隱含於其中的金色光點，引領疲憊的居者緩步回到放鬆憩所。沿著廊道前進左側即是主臥區域，佔據客戶每天四分之一時間的臥室，設計師善用坪數優勢劃分出休閒區、更衣室及臥榻區。 考量到客戶的興趣及生活習慣，以精品飯店概念來規劃主臥室空間，深灰色的Natuzzi雙人臥床成為空間重心，床頭以繃布茶鏡延續輕古典對稱穩重的氣息。在細節上男主人也提供建議，希望床頭的鏡子裝飾能做在更衣室門把的位置，此想法與設計師不謀而合，小小的細節調整即能使華美的布藝飾件在長期使用下也不易汙損。 古典大器鎔鑄細膩質感 成就大荷美學 大荷設計的每件作品都凝聚設計師的深耕與堅持，而這件作品中即展現了古典的大器時尚與細膩質感。描繪著光的動線，帶領居者在生活中感受家的多變表情並同時享有快意機能。當石、木、布藝等多元質材在空間中悠揚交錯，最美的畫面在居者眼中流轉，也開始期待與家人共譜新記憶的每一日！ 空間設計暨圖片提供 | 大荷室內裝修設計工程有限公司02-2709-0089 攝影 | 張晨晟 採訪撰文 | Sophia Liu ※本文由《時尚家居》雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。
▲律師葉光洲強調，自己並非受誰委託，告發蝦皮隱瞞陸資情勢，而是原先發現有問題，近日正式取得資料。（圖／記者楊佩琪攝） 記者楊佩琪／台北報導 蝦皮電商遭到告發隱瞞陸資身分，律師葉光洲在日前已遞件台北地檢署，北檢也將立案調查。葉光洲表示，由於新加坡SEA公司在美國申請上市，因此首度取得詳細年報，顯示SEA最大股東即為「中國騰訊」，蝦皮涉嫌隱藏陸資身分。至於為何要告發，他表示，每個國人都能舉發。而投審會表示，蝦皮已非第一次遭告發，將會逐一審視。 對於遭到告發隱藏陸資違法，記者向蝦皮致電查證，目前尚未做出回應。投審會則表示，這已經不是蝦皮第一次被告發，但先前能查詢的資料並不多，告發人提出的SEA公司年報也是首見，因此將逐一審視。 ▲葉光洲提出的資料，分別為SEA公司在美國申請上市所提出的年報，及中國騰訊的資料。（圖／記者楊佩琪攝） 葉光洲提出一份，SEA公司在美國申請上市的年報表示，蝦皮電商集團由「樂購蝦皮」、「台灣競舞」、「愛貝」3家公司分別持有股份，而3家公司背後的大老闆就是SEA。表面上是新加坡商，但在仔細閱讀資料後發現，3家公司是SEA百分之百設立的子公司，但在台灣的公司登記卻是「劉佳衢」個人獨資，這部分有偽造文書問題。 更重要的是，年報顯示，SEA幕後老闆就是「中國騰訊」，佔有SEA股份39.7%，而SEA百分百掌控台灣蝦皮，既然台灣有明文規定，陸資投資台灣必須申請許可，或者註明是哪一國家的資本，蝦皮就應該照規定做，主管機關應該嚴查。 而在違反《兩岸人民關係條例》部分，葉光洲表示，主管機關應該要嚴查並正視，如果允許陸資如蝦皮一樣，找個台灣人頭就能進來投資，條例是否就應考慮廢除。葉光洲也強調，不是蝦皮不能在台灣營業，只是希望能照規矩，畢竟台灣是個有法治的國家。
▲律師葉光洲強調，自己並非受誰委託，告發蝦皮隱瞞陸資情勢，而是原先發現有問題，近日正式取得資料。（圖／記者楊佩琪攝） 記者楊佩琪／台北報導 蝦皮電商遭到告發隱瞞陸資身分，律師葉光洲在日前已遞件台北地檢署，北檢也將立案調查。葉光洲表示，由於新加坡SEA公司在美國申請上市，因此首度取得詳細年報，顯示SEA最大股東即為「中國騰訊」，蝦皮涉嫌隱藏陸資身分。至於為何要告發，他表示，每個國人都能舉發。而投審會表示，蝦皮已非第一次遭告發，將會逐一審視。 對於遭到告發隱藏陸資違法，記者向蝦皮致電查證，目前尚未做出回應。投審會則表示，這已經不是蝦皮第一次被告發，但先前能查詢的資料並不多，告發人提出的SEA公司年報也是首見，因此將逐一審視。 ▲葉光洲提出的資料，分別為SEA公司在美國申請上市所提出的年報，及中國騰訊的資料。（圖／記者楊佩琪攝） 葉光洲提出一份，SEA公司在美國申請上市的年報表示，蝦皮電商集團由「樂購蝦皮」、「台灣競舞」、「愛貝」3家公司分別持有股份，而3家公司背後的大老闆就是SEA。表面上是新加坡商，但在仔細閱讀資料後發現，3家公司是SEA百分之百設立的子公司，但在台灣的公司登記卻是「劉佳衢」個人獨資，這部分有偽造文書問題。 更重要的是，年報顯示，SEA幕後老闆就是「中國騰訊」，佔有SEA股份39.7%，而SEA百分百掌控台灣蝦皮，既然台灣有明文規定，陸資投資台灣必須申請許可，或者註明是哪一國家的資本，蝦皮就應該照規定做，主管機關應該嚴查。 而在違反《兩岸人民關係條例》部分，葉光洲表示，主管機關應該要嚴查並正視，如果允許陸資如蝦皮一樣，找個台灣人頭就能進來投資，條例是否就應考慮廢除。葉光洲也強調，不是蝦皮不能在台灣營業，只是希望能照規矩，畢竟台灣是個有法治的國家。
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