保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【香檬園】「買6送2」台灣原生種有機香檬原汁6入(送2包C糖)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 盒裝
使用方式
- 熱泡
- 冷泡
認證
- 有機認證
重量
- 2500g~3000g
產地
- 台灣
商品規格
- [組合名] 台灣原生種有機香檬原汁6入 C糖優惠組
[出貨商品內容]
1.香檬園 台灣原生種有機香檬原汁(200ml/瓶，6瓶/盒) ×1，共1盒。
贈品：香檬園 香檬C PLUS軟糖(30g/包) ×2，共2包。
香檬園 台灣原生種有機香檬原汁
[成分] 有機扁實檸檬汁。
[用途] 促進新陳代謝，調解生理機能，調整體質，幫助維持消化道機能，使排便順暢，營養補給，健康維持，精神旺盛，養顏美容，青春美麗。
[食用方法] 調飲時，請依個人喜好調整飲用酸度，使用不超過80度C的水來稀釋調配，攪拌均勻即可直接飲用。因為整顆連皮榨取，會有香檬油浮於上層，使用前先搖勻 。
[保存方法] 未開封商品，請置於陰涼乾燥處，以免影響品質。開封後，未食用完畢時，請冷藏，以免影響品質。
[營養標示]
每一份量100毫升∕本包裝包含2份
熱量--36 大卡
蛋白質--0.5公克
脂肪--0.6公克
飽和脂肪--0 公克
反式脂肪--0 公克
碳水化合物--7.2公克
糖--1.62公克
鈉--0 公克
[注意事項]
1.請勿將玻璃瓶放置冷凍庫，以免發生危險。
2.無添加任何香料、色素，若有沈澱物屬自然現象。
3.有機香檬原汁含有川陳皮素、橙皮?、橘皮素、辛佛林素。
4.瓶身汁內側可見黃色物質為有機香檬的精油，敬請安心使用。
5.有機香檬原汁是連皮榨取含有珍貴香檬油，使用前請先搖一搖。
[原產地] 台灣。
[保存期限] 8個月 。
[品名] 香檬園 香檬C PLUS軟糖
[成分] 砂糖、麥芽糖、香檬、椰子油、明膠、維生素C(抗氧化劑)、天然食用色素(薑黃色素)、棕櫚蠟(食品製造用劑)。
[保存方法] 請保存於陰涼乾燥處，以免影響品質。
[營養標示]
每一份量30公克∕本包裝包含1份
[每份]
熱量-123 大卡
蛋白質-0.4公克
脂肪-1.4公克
飽和脂肪-1.4公克
反式脂肪-0 公克
碳水化合物-27.1公克
糖-20.5公克
鈉-14毫克
[原產地] 台灣
[保存期限] 18個月
[廠商名稱] 有鴻生物科技股份有限公司
[食品業者登錄字號] F-124730077-00000-3
[客服專線] 0800-888-561，週一~週五 9:00~18:00 。
[地址] 新北市中和區建八路16號7樓之2
※本產品已在台灣投保國泰產險5000萬產品責任險整。
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隨著社會開放程度的日益提高，人們在各方面上也都開始追求自我，面對不同情況時也更注重自身的意願和需求。 尤其是在感情和婚姻方面，以前的人們總是認為門當戶對是最重要的，至少要看起來般配才行，否則就會受到各種非議和外界不友好的聲音。 但是新時代的人們則堅持戀愛自由的原則，認為愛情中選擇自己喜歡的人，才是最為重要的一點，其他的條件就可以放在次要的位置上。 於是，大家都開始大膽追求自己的愛情，出現了各種跨越年齡、跨越性別、跨越時空的結合，比如幾年前轟動全網的林靖恩和李坤誠，他們這對相差40歲的爺孫戀引起網友關注，最後兩個人不顧一切阻礙走進婚姻的殿堂，用行動堵上了這些人的嘴巴。 而更被眾人所熟知的，是我國著名科學家楊振寧跟現任妻子的忘年戀，他們之間相差整整54歲，但是隔代的距離終究沒能阻礙兩人愛情的滋生。 楊振寧是諾貝爾物理學獎的獲得者，他在物理領域的很多問題上都做出了里程碑性的貢獻，成為大家心目中讓人敬仰的真正大佬。 而除了事業方面之外，楊振寧的婚姻生活也是被人們津津樂道的，翁帆在1995年的時候作為接待員與楊振寧首次接觸。 她品學兼優，表現得體大方，受到了楊振寧的認可，就連他當時的妻子杜致禮都非常喜歡這個懂事的姑娘，甚至還叮囑她好好學習。 翁帆是一位有著大家閨秀氣質的女孩，她在畢業後有在深圳工作3年的經歷，期間還跟香港的一個公司職員產生感情，並登記結婚，但是這段婚姻僅僅持續兩年之後就以分手告終。 翁帆離婚後又報考了研究生，打算繼續回到校園學習，但也就是在這個時候，她再次遇到了楊振寧，而當時楊老的前妻杜致禮也已經離世了。 後來說起這段感情，楊振寧也大方坦白說，自己已經開始害怕面對一個老年人的孤獨，所以當有人問起的時候，他也總是老實地說，就算沒有翁帆，也還是會再婚的。 和楊振寧結婚的這件事，恐怕連翁帆自己都沒有想到，年齡差距如此大的一對夫妻，難免會遭到人們的質疑，而翁帆在某段時期內也承受著巨大的壓力。 時至今日，他們的婚姻已經持續15年了，但是兩個人並沒有生孩子，楊振寧也提到說，他們現在的狀況並不適合要孩子。 畢竟自己的年齡也已經不小了，如果某天突然不在了，那麼翁帆一個女人帶著孩子生活是非常困難的。看得出來，楊老在後代這件事上也為翁帆貼心考慮著。 在對待妻子和感情上面，楊振寧明顯比一般人更加理性和成熟一點，楊瀾在節目中採訪的時候問道："是否允許翁帆以後改嫁？" 楊振寧也回覆說，年輕時候的自己當然不允許，但是老年後的自己是允許妻子改嫁的。翁帆也說一開始的時候並不喜歡他這樣想，但是後來就會覺得非常感激。 後來有新聞曝光楊振寧的遺產分割，他與前妻杜致禮的3兒1女都將會獲得現金財產，而翁帆則只有一套三層小別墅的使用權，最終的產權還是歸於大學。 很多網友看到後，都覺得翁帆有些不值得，她用自己的大好青春陪伴了楊振寧15年，並接受多年來無兒無女的丁克生活，如今財產分配中也幾乎沒有得到什麼。 但是對於翁帆本人來說，她願意為了愛情把自身置之度外，也並不要求得到一些物質上的東西，這並不是所有人都有勇氣做到這一點的。 再加上翁帆本身的家庭條件就比較優渥，她自己也是個非常獨立的姑娘，對於大眾看重的東西並不十分在意，這也大概是兩個人能夠跨越年齡的鴻溝，攜手陪伴15年的真正原因所在。 就像奧斯汀曾經對於婚姻所做出的感悟："幸福的婚姻不僅需有交流思想，也要感情交流"。他在這句話中明確指出，一段幸福的婚姻就在於交流二字。 倘若兩個人不能很好地交流，那這樣的結合就必然是可悲的，楊老和翁帆15沒有孩子也能夠風雨同舟，關鍵就在於他們能夠掌握交流的秘訣。
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