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內容簡介
目錄
姚瑩與臺灣的淵源
一、前言
二、古文、宋詩與經學：桐城姚氏學術傳統
三、姚瑩著作中的臺灣文獻
四、經世之學與邊疆地理
五、姚瑩與臺灣
六、結語
論劉家謀《海音詩》
一、前言
二、劉家謀生平略述
三、《海音詩》創作動機與特色
四、《海音詩》之內容─清中葉臺灣社會狀況的反映
五、《海音詩》之價值
六、結語
劉銘傳在臺灣
一、前言
二、抗法保臺
三、建省
四、設防
五、交通
六、清賦
七、撫番
八、實業
九、教育
十、結語
唐景崧在臺灣
一、前言
二、赴越勸撫劉永福，因功封為臺灣兵備道
三、主持斐亭吟會、牡丹詩社，倡導文藝風雅有功
四、擔任清代末任臺灣巡撫，自始至終心繫朝廷
五、遽遭世變，成立臺灣民主國，膺眾望擔任總統
六、任職民主國總統十三日，危亂之中潛離臺灣
七、唐景崧其人其事評議
八、唐景崧詩作舉隅
章太炎在臺灣
一、前言
二、投入公共議壇
三、和康、梁政術相合，而論學自異
四、流亡到臺灣
五、任職《臺灣日日新報》
六、離開臺灣
七、由「革政」到「革命」
八、結語
附錄
《臺灣日日新報》中的章太炎作品
詳細資料
- ISBN：9789577394095
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 322頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 1.61 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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運動對健康生活至關重要。但是，如果您繼續過度運動，或者運動量足以干擾日常生活，則應懷疑自己沒有沉迷於運動。做運動會釋放多巴胺激素進入大腦，從而產生愉悅，愉悅和滿足感。有些人對這些感覺上癮並且過度運動，這被稱為運動成癮。小編為此給大家整理了一些運動上癮相關的知識。 ...如果您對平常的運動感到滿意，則應該懷疑運動成癮。 因為運動而上癮 激烈的運動會使您感到快樂和幸福，這被稱為運動上癮。美國心理學家AJ Mandel於1979年首次使用該術語。通常，您可以通過以每分鐘120次或更多的心跳速度運動30分鐘來感覺這種快感。無論是跑步，騎自行車，棒球，足球還是滑雪，您都可以在任何運動中體驗這種的高潮。為了經常感覺到這種情況，反覆運動就會導致運動成癮。 不鍛鍊時也有上癮的嫌疑。 運動成癮的癥狀包括：如果您不做運動，可能會感到焦慮或煩躁，例如焦慮或煩躁。您應該比平時的鍛鍊程度更大更滿意。鍛鍊可能會給您的日常生活和人際關係帶來麻煩。如果癥狀惡化，即使您因運動受傷或生病，也可能無法停止運動。 受傷風險增加，也會干擾社會生活。 運動成癮對心理問題和生活都是有害的。如果不運動，就會出現焦慮和神經緊張等退縮現象。運動中毒還會造成身體傷害。過度運動會增加肌肉骨骼系統受傷的風險，包括韌帶損傷和肌肉撕裂。因此，如果您如果在心理健康醫生那裡診斷出患有運動成癮，則應立即開始治療。 正確認識自己。 運動成癮療法與其他行為成癮療法相似。心理分析療法和認知行為療法被優先考慮。具體來說，需要進行訪談療法，心理分析，以了解鍛鍊對患者意味著什麼。努力培養對其他活動的興趣，使自己感覺除了運動，還有其他更重要、更有意義的事情去做。之後與你的醫生商量決定如何進行控制。記住不是完全停止運動，而是主要將運動進行限制，如時間限制為每天一小時等之類的範圍。 以上就是今天的健康內容了，如果你有什麼好的想法記得與我們交流聯繫。
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文章來源取自於：
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